CUMANIZ MÜBAREK OLSUN
RABBİM BU GECENİN HURMETİNE MÜSLÜMANLARI İÇİNDE BULUNDUKLARI SIKINTILARDAN KURTARSIN.
ÜMMETİ MUHAMMEDİYYEYİ HERDEM MUZAFFER EYLESİN
أَخْبَرَنِي حَفْصُ بْنُ عُبَيْدِ اللَّهِ بْنِ أَنَسٍ، عَنْ أَنَسٍ، قَالَ:
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
«إِنَّ مِنَ النَّاسِ نَاسًا مَفَاتِيحَ لِلْخَيْرِ مَغَالِيقَ لِلشَّرِّ، وَإِنَّ مِنَ النَّاسِ نَاسًا مَفَاتِيحَ لِلشَّرِّ مَغَالِيقَ لِلْخَيْرِ،
فَطُوبَى لِمَنْ كَانَ مَفَاتِيحُ الْخَيْرِ عَلَى يَدَيْهِ، وَوَيْلٌ لِمَنْ جُعِلَ مَفَاتِيحُ الشَّرِّ عَلَى يَدَيْهِ»
(رواه ابو دَاوُدَ)
RESÛL-I EKREM EFENDİMİZ ( S.A.V .) BIR HADİS-İ ŞERİFLERİNDE ŞÖYLE BUYURMUŞTUR:
“İNSANLARDAN ÖYLELERİ VARDIR Kİ HAYRIN ANAHTARLARI, ŞERRİN DE KİLİTLERİDİRLER.
ÖYLE İNSANLAR DA VARDIR Kİ ŞERRİN ANAHTARLARI, HAYRIN KİLİTLERİDİRLER.
NE MUTLU ALLAH’IN HAYRA ANAHTAR KILDIĞI KİMSELERE !
YAZIKLAR OLSUN ŞERRİN ANAHTARI / ÖNCÜSÜ OLANLARA!”
(EBU DAVUD)
Tüm ifadeler:
Himmet Bayar ve 161 diğer kişi20 yorum
5 Paylaşım
Beğen
Yorum Yap
GRİBAL ENFEKSİYONLARDAN KORUNMAK İÇİN TAVSİYELER ;
Grip virüsü, insandan insana, hapşırma ve öksürme ile saçılan damlacıklar yoluyla bulaşır.
Ayrıca virüs ile bulaşık, el ve cansız nesnelerle temas sonucu da hastalık bulaşabilmektedir.
Hasta olan kişiler, belirtiler görülmeden bir gün önce ve hastalık boyunca enfeksiyonu yayabilirler. Bu nedenle okul, iş yeri gibi kalabalık ortamlarda bulunan kimseler özellikle risk altındadır. Okul çağındaki çocuklar gibi kalabalık ortamlarda bulunanlarda hastalığa yakalanma oranı yüksek iken, yaşlılarda ve altta yatan hastalığı olanlarda gribe bağlı ölüm oranı yüksektir.
Virüsün vücuda girmesi ile başlayan bulgular genellikle 7-10 günde iyileşme ile sonuçlansa da, özelikle çocuk ve yaşlılarda bazen sinüzit, bronşit veya zatürre gibi ciddi enfeksiyonlara yol açabilirler. Bu nedenle gripten korunma çok önemlidir.
Özellikle grip salgınlarının yaygın olduğu sonbahar ve kış aylarında aşağıda sıraladığımız basit önlemler ile gripten korunabilirsiniz:
1 AŞI YAPTIRARAK GRİPTEN KORUNABİLİRSİNİZ.
Uygulanan aşı kesinlikle gribe neden olmaz ve aşının yan etkisi, hastalıkla kıyaslandığında oldukça azdır.
2 ELLERİMİZİ SIK SIK YIKAMALIYIZ.
Tüm enfeksiyonlarda olduğu gibi korunmada en etkin önlem, düzenli ve sık ellerin yıkanması yada uygun dezenfektan kullanımıdır. El hijyenine uyulması en önemli kontrol önlemlerinden biri olarak öne çıkmaktadır.
3 DÜZENLİ BESLENEREK VÜCUT DİRENCİNİ ARTIRABİLİRSİNİZ.
Vücudun ihtiyacı olan protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminler yeterli olarak alınmazsa, vücut direnci düşer ve solunum yolları mukozahücreleri de bu durumdan etkilenirler. Böylece mikroorganizmalar, daha kolay tutunup enfeksiyona neden olurlar.
4 BOL MİKTARDA SU İÇİN VE SIVI GIDALAR ALIN.
Solunum yolları mukoza hücrelerinin nemli olması, virüs taşıyan damlacıkların etkisine karşı direnci sağlar. Bu nedenle özellikle su içme ihtiyacının azaldığı kış mevsimi de dahil olmak üzere, her dönemde günde 8-10 bardak su içilmesi faydalıdır.
5 DÜZENLİ EGZERSİZ VE SPOR YAPIN.
Sağlığın bir parçası olan spor, gripten korunmak için de çok önemlidir. Bu aktivitelerin, düzenli periyotlarda ve uygun ortamlarda yapılması faydalıdır.
6 STRESİ AZALTMAYA ÇALIŞIN.
Stres, vücut direncini azaltarak hastalıklara yatkınlığı artıran en önemli etkenlerdendir.
7 UYKU DÜZENİNE DİKKAT EDİN.
Uykusuz kalındığında, virüslere karşı savaşan vücut hücrelerinin direnci azalmaktadır.
8 SİGARA VE ALKOL KULLANMAYIN.
Sigaranın, sayılamayacak kadar çok zararlarından en başta geleni solunum yolları üzerinedir. Sigara, hem vücut direncini hem de solunum yollarındaki koruyucu sistemi zayıflatır. Özellikle aşırı alkolde vücudun savunmasını azaltarak enfeksiyonlara yatkınlık sağlar.
9 KALABALIK YERLERDE DİKKATLİ OLUN.
Toplu taşıtlar, okul, sinema gibi kalabalık yerlerde grip olan bir kişinin aksırması ile virüsler 3- 4 metre uzağa yayılabilir. Bu nedenle özellikle bu tür yerlerde havalandırmanın iyi olmasına dikkat etmek, temizliğe özen göstermek gibi basit tedbirler ile gripten korunabilirsiniz.
10 HASTA KİŞİLERDEN UZAK DURUN.
Hasta kişiler ya da ateş, öksürük gibi semptomları olup tanı konulmayan kişilerle yakın temastan kaçınılması gerekmektedir. Hastanın, çevresine bulaşmayı azaltmak için maske takması önerilebilir.
11 AŞIRI SICAK ORTAMLARDAN KAÇININ.
Özellikle kış mevsiminde daha çok kapalı ve sıcak ortamlarda bulunmak, solunum yolları mukozalarının kurumasına neden olacağından virüslerin vücuda girişini kolaylaştırabilir.
12 GİYİNMENİZE DIKKAT EDİN.
Mevsime uygun giyinmek, kapalı ortamlarda ise terletmeyecek şekilde ortama uygun olmalıdır.
SONUÇ OLARAK ,
Özellikle grip salgınlarının yaygın olduğu sonbahar ve kış aylarında alacağınız basit önlemler ile gripten korunarak, hem işgücü kaybını azaltabilir hem de hastalığı bulaştırmayarak ailenizi ve çevrenizi gribal enfeksiyonlardan korumuş olursunuz
Tüm ifadeler:
Ziya Kaya ve 52 diğer kişi4 yorum
14 Paylaşım
Beğen
Yorum Yap
SABAH I ŞERİFLERİNİZ HAYR VE MÜBAREK OLA
عَنْ عَبْدِاللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَ
كَانَ عَلَى ثَقَلِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهم عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَجُلٌ يُقَالُ لَهُ كِرْكِرَةُ فَمَات
َ فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهم عَلَيْهِ وَسَلَّمَ هُوَ فِي النَّارِ فَذَهَبُوا يَنْظُرُونَ إِلَيْهِ فَوَجَدُوا عَبَاءَةً قَدْ غَلَّهَا.
(صحيح البخاري)
ABDULLAH İBNIİ AMR İBNİ ÂS RADIYALLAHU ANHÜMÂ ŞÖYLE BUYURDU :
NEBİ SALLÂLLÂHU ALEYHİ VE SELLEM İN SEFERDE BAZI YÜKLEME HİZMETLERİNİ GÖREN VE KENDİSİNE KİRKİRE DENİLEN BİR ADAM VARDI. ADAM ÖLDÜ. BUNUN ÜZERİNE RESÛLULLAH SALLALLAHU ALEYHİ VE SELLEM:
“O CEHENNEMDEDİR” BUYURDU.
SAHÂBE GELİP ADAMIN EVİNDEKİ EŞYALARINA BAKTILAR; GANİMET MALINDAN ÇALDIĞI BİR A'BA BULDULAR.
(BUHÂRÎ
Tüm ifadeler:
1096 yorum
2 Paylaşım
Beğen
Yorum Yap
CUMANIZ MÜBAREK OLSUN
حَدَّثَنَا أَحْمَدُ بْنُ يُونُسَ، حَدَّثَنَا زُهَيْرٌ، حَدَّثَنَا مَنْصُورٌ، عَنْ رِبْعِيِّ بْنِ حِرَاشٍ، حَدَّثَنَا أَبُو مَسْعُودٍ، قَالَ:
قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
' إِنَّ مِمَّا أَدْرَكَ النَّاسُ مِنْ كَلاَمِ النُّبُوَّةِ الأُولَى: إِذَا لَمْ تَسْتَحْيِ فَاصْنَعْ مَا شِئْتَ '
(رواه البخاري)
SEVGILI PEYGAMBERIMIZ ( S.A.V ) ŞÖYLE BUYURUYOR :
“İLK PEYGAMBERLER DEN BERİDİR HALKIN HATIRINDA KALAN VE DEVAMLI SÖYLENE GELEN BİR SÖZ VARDIR:
UTANMADIKTAN SONRA DİLEDİĞİNİ YAP !”
( BUHÂRÎ )
Çevirisine Bak
Tüm ifadeler:
921 yorum
6 Paylaşım
Beğen
Yorum Yap
Ayhan Sayılgan
Varlığı ebedi olan , merhamet sahibi yüce Allah kendisine dua edenleri geri çevirmez ... dualarınızın Allah katına iletilmesine vesile olan cumamız mübarek olsun hayırli cumalar ve sabahlar
-
Beğen
-
Yanıtla
- 7y
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.GALATASARAY A.Ş.
26
20
2
4
44
64
2.FENERBAHÇE A.Ş.
27
17
1
9
33
60
3.TRABZONSPOR A.Ş.
26
17
3
6
23
57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.
26
14
5
7
17
49
5.GÖZTEPE A.Ş.
26
11
5
10
10
43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ
26
12
8
6
14
42
7.SAMSUNSPOR A.Ş.
26
8
7
11
-2
35
8.KOCAELİSPOR
26
9
11
6
-4
33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
27
8
10
9
-10
33
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
26
7
10
9
-4
30
11.CORENDON ALANYASPOR
26
5
8
13
-4
28
12.TÜMOSAN KONYASPOR
26
6
11
9
-9
27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ
26
6
13
7
-8
25
14.KASIMPAŞA A.Ş.
26
5
12
9
-14
24
15.HESAP.COM ANTALYASPOR
26
6
14
6
-18
24
16.İKAS EYÜPSPOR
26
5
14
7
-18
22
17.ZECORNER KAYSERİSPOR
26
3
12
11
-28
20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK
26
4
17
5
-22
17
