Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.
Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.
Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.
Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:
"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.
İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."
Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.
Muhabir: Gökhan Zobar
Sigorta sektörünün aktif büyüklüğü 2025'te 3,8 trilyon liraya yükseldi
Bütçe uygulama sonuçları açıklandı
Fed faiz kararı toplantısına Orta Doğu'da çatışmaların gölgesinde girecek
Yapay zeka destekli yerli sistem, buzağı doğumlarında yaşanan kayıpları azaltmayı hedefliyor
Emine Erdoğan, Türk milleti ve İslam aleminin Kadir Gecesi'ni tebrik etti
İYİ Parti Siyaset Akademisi 28 Mart'ta başlayacak
Bayramın yaklaşması marketlerde ikramlık ürünlere talebi artırdı
Davraz Kayak Merkezi yamaç paraşütü tutkunlarını da ağırlıyor
2026 Dünya Kupası Yolunda Milli Gururlar: Yunus Akgün
Trabzonspor 148 hafta sonra 5'te 5 peşinde
Ramazan Bayramı'nda daha fazla yolcu "yüksek hızda" seyahat edecek
Büyükşehirlerde 1+1 konutların toplam satış içindeki payı yüzde 25
Gelenekle teknolojiyi harmanlayan İslam Medeniyetleri Müzesi ilgi odağı oldu
Hırka-i Şerif'in muhafaza edildiği cami: Hırka-i Şerif Camisi
MEB, lise öğrencilerine yönelik "Ara Tatil Rehberi" hazırladı
Çocukluğundaki su kesintilerinden etkilenip yapay zeka tabanlı su yönetimi sistemi geliştirdi
Dışişleri Bakanlığından Kırım'ın Rusya tarafından yasa dışı ilhakının 12. yılına ilişkin açıklama
Erzurum, Ardahan, Ağrı ve Kars'ta aralıklarla kar etkili oluyor
Avukatlar, "komisyon karşılığında IBAN kiralama" tekliflerine karşı uyardı
Aile ve Gençlik Fonu'ndan genç çiftlere sağlanan destek 10 milyar lirayı aştı
UEFA Şampiyonlar Ligi'nde çeyrek finalistler belli oluyor
Akdeniz açıklarında 4,8 büyüklüğünde deprem
Çin ekonomisi, yeni yıla üretim, tüketim ve yatırımlarda artışla başladı
Chint Solar Türkiye Grubu, Kançal Enerji'nin DGES projesinde ekipman ve mühendislik süreçlerini yönetecek
Borsa haftaya yükselişle başladı
Basketbol Avrupa Ligi'nde ertelenen Olympiakos-Fenerbahçe Beko maçı yarın oynanacak
Ticaret Bakanlığından yurt dışında marka alan firmalara yeni destek
98. Oscar Ödülleri sahiplerini buldu
A Milli Kadın Basketbol Takımı'nın 2026 Dünya Kupası Elemeleri'ndeki rakibi Macaristan
Süper Lig'de hafta içi mesaisi yarın başlayacak
Yükleniyor



