Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 334 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

8 ilde 10 ayrı organize suç örgütüne yönelik operasyonlarda 73 şüpheli yakalandı

Türkiye'de ilk kez "takkeli cılıbıt" kuşu, Gaziantep'te görüldü

Yurt genelinde bayram boyunca soğuk ve yağışlı hava etkili olacak

Premier Lig'de üst üste 4. maçını kazanan Arsenal, zirvede farkı açıyor

Depremde hasar gören Kahramanmaraş'ın simgelerinden Ulu Cami yeniden ibadete açıldı

3 bin yıllık antik kentte "kıskanan çatlasın" yazılı mozaik bulundu

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz'dan Kadir Gecesi mesajı

KOBİ'lere 1,5 milyar avro tutarında uygun koşullu finansman imkanı

IPARD III Programı 2026 yılı çağrı takvimi yayımlandı

AK Parti Sözcüsü Çelik, İsrail'in Mescid-i Aksa'yı ibadete kapatmasını kınadı

İzmir'de 5 bin kişilik Hacı Mustafa Tekinalp Camisi açılışa hazırlanıyor

Prof. Dr. İlber Ortaylı, TEKNOFEST Mavi Vatan'da Türk denizciliğinin önemini vurgulamıştı

Ülke genelinde yapılacak ikinci dönem birinci ortak yazılı sınavlara ilişkin kılavuz yayımlandı

Kanada Dışişleri Bakanı Anand, yarın Türkiye'yi ziyaret edecek

İstanbul Havalimanı 6. kez "Yılın Havalimanı" seçildi

Sigorta sektörünün aktif büyüklüğü 2025'te 3,8 trilyon liraya yükseldi

Bütçe uygulama sonuçları açıklandı

Fed faiz kararı toplantısına Orta Doğu'da çatışmaların gölgesinde girecek

Yapay zeka destekli yerli sistem, buzağı doğumlarında yaşanan kayıpları azaltmayı hedefliyor

Emine Erdoğan, Türk milleti ve İslam aleminin Kadir Gecesi'ni tebrik etti

İYİ Parti Siyaset Akademisi 28 Mart'ta başlayacak

Bayramın yaklaşması marketlerde ikramlık ürünlere talebi artırdı

Davraz Kayak Merkezi yamaç paraşütü tutkunlarını da ağırlıyor

2026 Dünya Kupası Yolunda Milli Gururlar: Yunus Akgün

Trabzonspor 148 hafta sonra 5'te 5 peşinde

Ramazan Bayramı'nda daha fazla yolcu "yüksek hızda" seyahat edecek

Büyükşehirlerde 1+1 konutların toplam satış içindeki payı yüzde 25

Gelenekle teknolojiyi harmanlayan İslam Medeniyetleri Müzesi ilgi odağı oldu

Hırka-i Şerif'in muhafaza edildiği cami: Hırka-i Şerif Camisi

MEB, lise öğrencilerine yönelik "Ara Tatil Rehberi" hazırladı

Yükleniyor

loading