Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.
Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.
Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.
Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:
"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.
İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."
Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.
Muhabir: Gökhan Zobar
AK Parti Sözcüsü Çelik'ten "K2 Kamikaze İHA" paylaşımı
Bakan Bolat, TÜSİAD Başkanı Ozan Diren ve yönetim kurulunu kabul etti
MHP Genel Başkanı Bahçeli'den tarihçi ve yazar İlber Ortaylı için taziye mesajı
TBMM Suça Sürüklenen Çocuklara İlişkin Araştırma Komisyonu, Gaziantep'teki çalışmalarını tamamladı
Interpol tarafından Rusya'da yakalanan cinayet zanlısı Samsun'a getirildi
Barış Boyun suç örgütüne yönelik davada tahliye edilen 11 sanık hakkında yakalama kararı
Antalya'da üç damarı tıkalı hasta baypasla sağlığına kavuştu
Boehringer Ingelheim nefroloji alanında "KRM United" projesini hayata geçirdi
Meclisin doktor milletvekilleri 14 Mart Tıp Bayramı'nı değerlendirdi
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Huzur ve güven içinde bir coğrafya, bir bölge istiyoruz
Kuraklıkla suyu çekilen Türkmenli Göleti yağışlarla yeniden dolmaya başladı
TBMM Başkanı Kurtulmuş'tan 14 Mart Tıp Bayramı mesajı
Genelkurmay Başkanı Orgeneral Bayraktaroğlu, Fransız mevkidaşı Orgeneral Mandon ile telefonda görüştü
AB'de tarımsal faaliyetler, akıllı tarım ve dijital teknolojilerle yeniden şekilleniyor
Tüketici derneklerinden ayıplı mal ve sanal dolandırıcılık uyarısı
Türkiye'den Birleşik Krallık'a tüm zamanların en yüksek ocak-şubat ihracatı
Tatilde yola çıkacak sürücülere araç bakımı uyarısı
Enginar verimi ocak ve şubat yağışlarıyla arttı
Suyun sürdürülebilir yönetimini amaçlayan "Ulusal Su Planı" Resmi Gazete'de
Doğuda kar ile soğuk hava etkili oluyor
Kırmızı bültenle aranan 18, ulusal seviyede aranan 27 suçlu Türkiye'ye getirildi
Tüketiciler geçen yıl en çok ayakkabı ve giyim ürünlerinden şikayet etti
Boğaz kıyısındaki Abdülhamid eseri: Emirgan Hamid-i Evvel Camisi
Trafik polisleri, zorlu parkurlarla sahada karşılaşabilecekleri senaryolara hazırlanıyor
Küresel piyasalar merkez bankaları haftasına odaklandı
Orta Doğu'daki çatışmalar sonrasında Wall Street'te satış baskısı hakim oldu
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, dijital bağımlılıkla mücadelede 81 ildeki ailelere ulaşıyor
Bakan Uraloğlu, bugüne kadar yaklaşık 110 milyon yolcunun YHT ile seyahat ettiğini bildirdi
Yabancı uyruklular için Türkçe Dil Yeterlikleri e-Sınavı dönemi başlıyor
Emine Erdoğan: Köklerimizden aldığımız gücün yarınlara umut olması, gayretimizin bereketli olmasını diliyorum
Yükleniyor



