Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 333 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

Türk Nöroloji Derneğinden Dünya Uyku Günü mesajı: Beynin sağlığı gece başlar

Eskişehir merkezli yasa dışı bahis ve dolandırıcılık operasyonunda 56 zanlı yakalandı

UAEA Başkanı Grossi: Orta Doğu'daki nükleer tesislerin durumu son derece hassas

ÖSYM pazar günü üç sınav düzenleyecek

2026-YDUS başvuruları başladı

Döşemealtı Belediyesine yönelik soruşturmada gözaltına alınan 19 kişi adliyeye sevk edildi

Yasa dışı bahis sitelerine teknik altyapı sağladığı iddia edilen 8 zanlı yakalandı

Yükseköğretimde 2024'te 15 bin 395 sosyal sorumluluk projesi yapıldı

Kadim dua "Nad-ı Aliyyen", Mustafa Demirci ve Burhan Saban'ın yorumuyla gün yüzüne çıktı

Hububat üretiminde bu yıl yüksek verim potansiyeli bulunuyor

Doktor anne, meslektaşı iki çocuğuyla aynı hastanede çalışıyor

Bursa Büyükşehir Belediyespor Kadın Hentbol Takımı, şampiyonluğa odaklandı

Ramazan ve bayram alışverişi e-ticarette satışları hızlandırdı

Şöce böce

Hürmüz Boğazı'nda ticaretin durması dünyada mücbir sebep ilanlarında "domino etkisi" yarattı

Zini hamursuzu

Dede Korkut Kitabı Bursa Yazması, UNESCO Somut Olmayan Kültürel Miras yolunda

Yazılım sektöründe adından sıkça bahsettiren "vibe coding" yeni çalışma kültürü oluşturuyor

Boğaz kıyısındaki saray yapılarından Küçük Mecidiye Camisi

Futbolda haftanın programı

Ayhancan Güven, Nürburgring Dayanıklılık Serisi'nde piste çıkacak

Depremde hasar alan Selahaddin Eyyubi Camisi, bayramda ibadete açılacak

Sakarya Voleybol, Sultanlar Ligi'nin kapısını "araladı"

Sivas'ta 100 haneli köyden 48 yılda 100'ün üzerinde doktor çıktı

Acil tıp teknisyeni çift, ambulansla hastaların yardımına koşuyor

Bakan Kurum "13. Küresel Bakü Forumu"nda Türkiye'nin COP31 vizyonunu anlattı

HSK, Yargıtaya 8 yeni üye seçti

MHP'den "Devlet Bahçeli ve Türk Milliyetçiliği" kitabı

Konut satışlarında tüm zamanların şubat ayı rekoru kırıldı

Emine Erdoğan'dan BM Genel Sekreteri Guterres'e verilen ödüle ilişkin videolu paylaşım

Yükleniyor

loading