Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 334 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

Irak'ın başkenti Bağdat'ta art arda patlama sesleri duyuldu

İspanya, Batı Şeria'daki saldırıları sebebiyle İsrail'i sert bir dille kınadı

Trendyol Süper Lig'de görünüm

SPK açığa satış yasağının devamına karar verdi

Beşiktaş, "deplasman serisi"ni başkentte sürdürdü

İletişim Başkanı Duran, basın mensuplarıyla iftarda bir araya geldi

İran Sağlık Bakanlığı: ABD-İsrail'in saldırılarında 223 kadın ve 202 çocuk yaşamını yitirdi

Bakan Bolat: Hedefimiz, firmalarımızın Avrupa pazarına erişimini güçlendirmektir

Kasımpaşa, ikas Eyüpspor'u tek golle geçti

Samsunspor, sahasında Kayserispor'u yendi

Lübnan Cumhurbaşkanı Avn ile Cezayir Cumhurbaşkanı Tebbun Lübnan'daki durumu görüştü

Bazı illerde sağanak etkili oluyor

İtalya'daki ABD üssü yakınlarında protesto düzenlendi

İran'ın Körfez ülkelerine saldırıları sürüyor

Külliye'de Ramazan etkinlikleri kapsamında "Ramazan Alayı" düzenlendi

Güney Afrika, İsrail'in UAD'deki soykırım davasında sunduğu cevap dilekçesini inceliyor

KKTC Cumhurbaşkanı Erhürman'dan GKRY'nin askeri ittifaklarına eleştiri

Bakan Memişoğlu, 81 ilin sağlık müdürleriyle bir araya geldi

TRT'de Kadir Gecesi zengin bir yayın akışıyla idrak edilecek

İçişleri Bakanlığından araçlardaki multimedya ve görüntü cihazlarına ilişkin açıklama

"Külliye'de Ramazan" etkinliklerinde Jandarma Mehteran Komutanlığı konser verdi

Sağlık Bakanlığından "14 Mart Tıp Bayramı" kapsamında farkındalık etkinliği

Mart ayı "Sosyal ve Ekonomik Destek" ödemeleri hesaplara yatırıldı

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Mescid-i Aksa'nın kapılarına kilit vurmak, milyonlarca Müslümanın inancına açık bir saldırıdır

Patates deposu Ödemiş'te hasat ve ekim bir arada

Milli sürat patenci Furkan Akar bronz madalya kazandı

Formula 1'de sezonun ikinci etabı Çin Grand Prix'sini Kimi Antonelli kazandı

Gazze’de gönüllüler, Büyük Ömeri Camisi Kütüphanesi'nin kültürel mirasını korumaya çalışıyor

Dünya şampiyonu özel atlet Muhammet'in hedefi "olimpiyat altını"

Galatasaray, Süper Lig'in 68 sezonluk puan cetvelinde Fenerbahçe ile farkı kapatıyor

Yükleniyor

loading