Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 332 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

Borsa güne düşüşle başladı

NBA'de Murray-Jokic ikilisi Nuggets'a galibiyeti getirdi

Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Bayraktar: Karadeniz'de iki yeni sondaja başlıyoruz

YKS başvuruları bugün sona erecek

Süper Lig'de 26. hafta mücadelesi yarın başlayacak

İngiltere, stratejik petrol rezervlerinden 13,5 milyon varili piyasaya sürecek

FBI'ın, "İran'ın ABD'ye İHA gönderebileceği konusunda California polisini uyardığı" iddiası

Tek kullanımlık plastiklerin yerine kağıt ve ahşap ürünler kullanılacak

İran’ın petrol ihracındaki atar damarı: Hark Adası

Rusya ile ABD’li yetkililerin enerji piyasalarındaki krizi görüştüğü açıklandı

Yurt içi piyasalarda gözler TCMB'nin faiz kararına çevrildi

İran, ABD ve saldırının ortaklarına Hürmüz Boğazı'ndan geçme hakkı tanımayacağını yineledi

Okullarda ikinci ara tatil için son ders zili yarın çalacak

Pezeşkiyan duyurdu! İşte İran'ın savaşı bitirmek için 3 şartı

Türkiye'nin yanı başında büyük saldırı! Komşudan jet hamle

Market Ürünlerinde 'L' ve 'P' Harfi Dönemi Başlıyor: Son Tarih 31 Aralık!

PERŞEMBE’NİN DİZİ ÖZETLERİ:

İran ve Hizbullah’tan İsrail’e füze ve roket saldırısı İhlas Haber Ajansı

Türkiye, Mısır, Endonezya, Ürdün, Pakistan, Katar, Suudi Arabistan ve BAE'den ortak açıklama

Fenerbahçe Kulübü Başkanı Sadettin Saran, gündeme dair açıklamalarda bulundu

A Milli Kadın Basketbol Takımı, Kanada'yı 71-69 mağlup etti

İngiltere'de 60'tan fazla milletvekili, İsrail'e yaptırım çağrısı yapan önergeye destek verdi

Barış Göktürk, Fenerbahçe'de 2027 yılı için adaylığını açıkladı

ABD Başkanı Trump'tan İran'a yönelik "Henüz bitirmedik" mesajı

BM: Orta Doğu'daki çatışmalar günlük 1 milyar dolarlık harcamaya neden oluyor

Süper Lig'deki Trabzonspor-Çaykur Rizespor maçının başlama saati değişti

Yaren leylek, eşi Nazlı'ya kavuştu

DSÖ, Orta Doğu'da devam eden çatışmaların sağlık sistemlerini baskı altına aldığını bildirdi

TBMM Başkanı Kurtulmuş, KKTC-Türkiye Parlamentolar Arası Dostluk Grubu Başkanı Canaltay'ı kabul etti

Bakan Kurum: Bayramdan sonra İstanbul'da 100 bin sosyal konutumuzun hak sahiplerini belirleyeceğiz

Yükleniyor

loading