Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 81 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar


Küresel piyasalar negatif seyrediyor

Meta'nın geliri ve karı üçüncü çeyrekte arttı

Kamuoyu Mansur Yavaş'tan Ahmet Özer'e destek beklerken 'Sergi' paylaşımı gündem olmuştu: Danışmanından açıklama geldi!

Lübnan Başbakanı Mikati, önümüzdeki günler ya da saatlerde İsrail ile ateşkes olabileceğini söyledi

Son dakika! Esenyurt Belediye Başkanı Ahmet Özer tutuklandı

Esenyurt'un eski başkanı Necmi Kadıoğlu'ndan dikkat çeken paylaşım

Esenyurt Belediye Başkanı Ahmet Özer, "PKK/KCK silahlı terör örgütü üyesi olmak" suçundan tutuklandı

sevenler için

ABD, Eygi'nin ölümüyle ilgili soruşturma için İsrail'e baskıyı sürdürdüğünü açıkladı

Togg T10X, pek çok yeni özelliği kullanıcıların hizmetine sunmaya başlıyor

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Son 4 ayda 26 puandan fazla enflasyon oranında bir düşüş oldu

ABD'den İsrail hükümetine UNRWA yasağını durdurma çağrısı

BM Komiseri Türk'ten, Bangladeş'teki öğrenci protestolarındaki şiddetin soruşturulması çağrısı

ULAQ'tan Türkiye'nin ilk insansız deniz aracı ihracatı

Fransa'da 2023'te ölen evsizlerin sayısı son 12 yıldakileri aşarak 735 oldu

Türk inşaat şirketi Afganistan’da 163 milyon dolar değerinde anlaşma imzaladı

Trump'ın ABD başkanlığını devralana kadar Netanyahu'dan Gazze'ye saldırıları sonlandırmasını istediği iddiası

Rusya, Türkiye'den tereyağı ithalatına başladı

Milli halterci Medine Saime Balaban'dan Avrupa Şampiyonası'nda bronz madalya

Doğal gazda kasım tarifesinde değişikliğe gidilmedi

İngiltere'de M çiçeğinin yeni varyantı "klad 1b" ilk kez tespit edildi

BM Genel Kurulu, ABD'nin Küba'ya yönelik ambargoyu sonlandırması talep edilen tasarıyı kabul etti

BM Komisyonu: İsrail, Gazze'nin sağlık sistemini yok etmek için planlı politika uyguluyor

AB Komisyonu, Batı Balkanlar'a ilişkin 2024 raporunu açıkladı

Türk-Macar Kültür Yılı kapsamında hedeflenen 100 etkinliğe yıl bitmeden ulaşıldı

AB'nin "tam teşekküllü istihbarat servisi kurması" gündeme getirildi

TİKA'dan Bangladeş'teki Arakanlı Müslümanlara sağlık yardımı

Rusya: AB, Ukrayna'da çatışmaların devam etmesi için elinden geleni yapıyor

IKBY Başkanı Barzani: Türkiye’deki barış sürecini baltalamak isteyenlere izin verilmemelidir

Gazze'de görev yapan doktor Malhis: Hem açlık hem kıtlık hem hastalık içerisindeyiz

Yükleniyor