Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.
Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.
Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.
Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:
"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.
İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."
Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.
Muhabir: Gökhan Zobar
Yuvalama
Tokat'ta siyah obsidyen taşından üretilen aynalar talep görüyor
Sivas'ta yaşayan 99 yaşındaki "Kaya dede" enerjisiyle dikkati çekiyor
Dizi ve film yapımcılarının ilgisi tarihi Sultanhanı Kervansarayı'nın tanıtımına katkı sağlayacak
Atık ürünleri dekoratif ürünlere dönüştürme hobisini emekliliğinde meslek haline getirdi
Telsiz sesleriyle büyüyen ikiz polisler babalarının izinde omuz omuza görev yapıyor
TBMM'de, ekonomiye ilişkin düzenlemeleri de içeren teklif görüşülecek
Japon restoran işletmecisi Kanehara, Türk arkadaşının vesilesiyle Müslüman oldu
İŞKUR geçen yıl 13 bin kişiyi yurt dışında işle buluşturdu
Yargıtay, WhatsApp yazışmalarını alacak verecek davasında delil olarak saydı
Türkiye 5G ekosistemini yerli firmalarla büyütüyor
Liseliler geliştirdikleri elektrikli araçla TEKNOFEST'te bu kez zirveyi hedefliyor
Bayramda kar kalınlığı 279 santimetreye ulaşan Palandöken, baharda tatilcileri ağırladı
Maliye, vergi beyanında bulunmayan 16 bin 300 yüksek gelirli mükellefin kapısını çalacak
Emtia piyasalarında jeopolitik riskler ve faiz kararları belirleyici oldu
Türkiye kruvaziyer turizminde hedef büyüttü
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, 11 Sosyal Risk Haritası'nın çalışmalarını tamamladı
MEB, okul öncesine yönelik "Orman Haftası Etkinlik Takvimi" hazırladı
Bayram tatilinden dönenler Anadolu Otoyolu'nda akıcı yoğunluk oluşturuyor
Abdigör köfte
Antrenör babasının desteğiyle başladığı eskrimde milli takımı hedefliyor
Kum torbasıyla başladığı wushuda hedefi elde ettiği başarılara yenilerini eklemek
NBA'de Rockets, Alperen Şengün'ün "double-double" yaptığı maçta Heat'i yendi
"Sakin şehir" Eğirdir bayramda uğrak noktalarından biri oldu
Ardahan ile Artvin arasındaki yaylalar karla beyaza büründü
Baharda karla kaplanan Murat Kanyonu gece ve gündüz dronla görüntülendi
Sillyon, yaklaşık 7 bin yıllık kesintisiz yerleşime ışık tutuyor
Sarıkamış Kayak Merkezi bayram tatilinde kayakseverlerle doldu
ABD Başkanı Trump: "(Lindsey Graham) Bir dönem NATO'nun en büyük savunucularındandı, artık değil"
İsrail askerleri El Halil’de Filistinli bir genci gerçek mermiyle ateş açarak yaraladı
Yükleniyor



