Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 334 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

Külliye'de Ramazan etkinlikleri kapsamında "Ramazan Alayı" düzenlendi

Güney Afrika, İsrail'in UAD'deki soykırım davasında sunduğu cevap dilekçesini inceliyor

KKTC Cumhurbaşkanı Erhürman'dan GKRY'nin askeri ittifaklarına eleştiri

Bakan Memişoğlu, 81 ilin sağlık müdürleriyle bir araya geldi

TRT'de Kadir Gecesi zengin bir yayın akışıyla idrak edilecek

İçişleri Bakanlığından araçlardaki multimedya ve görüntü cihazlarına ilişkin açıklama

"Külliye'de Ramazan" etkinliklerinde Jandarma Mehteran Komutanlığı konser verdi

Sağlık Bakanlığından "14 Mart Tıp Bayramı" kapsamında farkındalık etkinliği

Mart ayı "Sosyal ve Ekonomik Destek" ödemeleri hesaplara yatırıldı

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Mescid-i Aksa'nın kapılarına kilit vurmak, milyonlarca Müslümanın inancına açık bir saldırıdır

Patates deposu Ödemiş'te hasat ve ekim bir arada

Milli sürat patenci Furkan Akar bronz madalya kazandı

Formula 1'de sezonun ikinci etabı Çin Grand Prix'sini Kimi Antonelli kazandı

Gazze’de gönüllüler, Büyük Ömeri Camisi Kütüphanesi'nin kültürel mirasını korumaya çalışıyor

Dünya şampiyonu özel atlet Muhammet'in hedefi "olimpiyat altını"

Galatasaray, Süper Lig'in 68 sezonluk puan cetvelinde Fenerbahçe ile farkı kapatıyor

Esnaf, Ramazan Bayramı alışverişlerinden 100 milyar lirayı aşkın hasılat bekliyor

İstanbul'da 4 tırda 527 kilo 475 gram uyuşturucu ele geçirildi

LNG ithalatçısı ülkeler alternatif tedarik kaynakları arayışında

İstanbul'da bayram öncesi otobüs biletlerinin yüzde 90'ı tükendi

Türk Kızılay yıl sonuna kadar 22 aşevi daha açmayı planlıyor

İki kız kardeş 40 yaşından sonra aynı sırada okuma yazma öğreniyor

Türkiye ekonomisinin 2025 büyümesine en büyük katkıyı inşaat sektörü sağladı

Tarımda bu yıl dijital dönüşüm merkeze alınacak

NBA'de 76ers, Adem Bona'nın "double-double"a yaklaştığı maçta Nets'i yendi

ECB'nin faiz artırım ihtimalinin Orta Doğu'daki savaşın gidişatına göre şekillenmesi bekleniyor

Sıfır atık ilhamıyla kurulan fabrikada sera klipsi üretiliyor

Galatasaray, adım adım şampiyonluğa ilerliyor

Tıbbi sülük avcılığı için soğuk suyun içinde saatler geçiriyor

MotoGP'de Katar Grand Prix'si kasım ayına ertelendi

Yükleniyor

loading