Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 334 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

Bakan Uraloğlu'ndan ebeveynlere ara tatilde internet kullanımının izlenmesi önerisi

Türkiye genelindeki tarım sayımında sona yaklaşıldı

Emtia piyasalarında enerji arzı endişeleri ve faiz beklentileri öne çıktı

"Bin aydan daha hayırlı" Kadir Gecesi yarın idrak edilecek

Ulusal Staj Programı'na başvurular 31 Mart'a kadar uzatıldı

Fransa'da yerel seçimlerin ilk turunda oy verme işlemi başladı

Trump, İran ile anlaşmaya varılması için "koşulların henüz yeterince uygun olmadığını" savundu

Savaşta 16. gün! İran: Netanyahu'yu öldürmeye yönelik saldırılar devam edecek

Savaşta 16. gün! İran 'Netanyahu öldürülecek' dedi, Trump'tan Hark Adası için olay sözler geldi

Netanyahu'dan Günlerdir Haber Alınamıyor: Netanyahu Hayatta Değil mi?

Pastel Film Kanal D İçin Hazırladığı Daha 17 Dizisinin Çekimleri Mart Sonunda Bodrumda

Bakan Fidan: "Türkiye bu devam eden haksız savaşta yer almak istememektedir" İhlas Haber Ajansı

PAZAR'IN DİZİ ÖZETLERİ:

Netanyahu hakkında “öldü” iddiası gündemde

Lübnan Sağlık Bakanlığı: İsrail saldırılarında ölü sayısı 826'ya, yaralı sayısı 2 bin 9'a yükseldi

Galatasaray, sahasında RAMS Başakşehir'i mağlup etti

AK Parti Sözcüsü Çelik'ten "K2 Kamikaze İHA" paylaşımı

Bakan Bolat, TÜSİAD Başkanı Ozan Diren ve yönetim kurulunu kabul etti

MHP Genel Başkanı Bahçeli'den tarihçi ve yazar İlber Ortaylı için taziye mesajı

TBMM Suça Sürüklenen Çocuklara İlişkin Araştırma Komisyonu, Gaziantep'teki çalışmalarını tamamladı

Interpol tarafından Rusya'da yakalanan cinayet zanlısı Samsun'a getirildi

Barış Boyun suç örgütüne yönelik davada tahliye edilen 11 sanık hakkında yakalama kararı

Antalya'da üç damarı tıkalı hasta baypasla sağlığına kavuştu

Boehringer Ingelheim nefroloji alanında "KRM United" projesini hayata geçirdi

Meclisin doktor milletvekilleri 14 Mart Tıp Bayramı'nı değerlendirdi

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Huzur ve güven içinde bir coğrafya, bir bölge istiyoruz

Kuraklıkla suyu çekilen Türkmenli Göleti yağışlarla yeniden dolmaya başladı

TBMM Başkanı Kurtulmuş'tan 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Genelkurmay Başkanı Orgeneral Bayraktaroğlu, Fransız mevkidaşı Orgeneral Mandon ile telefonda görüştü

AB'de tarımsal faaliyetler, akıllı tarım ve dijital teknolojilerle yeniden şekilleniyor

Yükleniyor

loading