Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

SAĞLIK 20.06.2024 10:50:23 330 0
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı

EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.


Muhabir: Gökhan Zobar

Haber Kaynak : Anadolu Ajansı

Türkiye, Mısır, Endonezya, Ürdün, Pakistan, Katar, Suudi Arabistan ve BAE'den ortak açıklama

Fenerbahçe Kulübü Başkanı Sadettin Saran, gündeme dair açıklamalarda bulundu

A Milli Kadın Basketbol Takımı, Kanada'yı 71-69 mağlup etti

İngiltere'de 60'tan fazla milletvekili, İsrail'e yaptırım çağrısı yapan önergeye destek verdi

Barış Göktürk, Fenerbahçe'de 2027 yılı için adaylığını açıkladı

ABD Başkanı Trump'tan İran'a yönelik "Henüz bitirmedik" mesajı

BM: Orta Doğu'daki çatışmalar günlük 1 milyar dolarlık harcamaya neden oluyor

Süper Lig'deki Trabzonspor-Çaykur Rizespor maçının başlama saati değişti

Yaren leylek, eşi Nazlı'ya kavuştu

DSÖ, Orta Doğu'da devam eden çatışmaların sağlık sistemlerini baskı altına aldığını bildirdi

TBMM Başkanı Kurtulmuş, KKTC-Türkiye Parlamentolar Arası Dostluk Grubu Başkanı Canaltay'ı kabul etti

Bakan Kurum: Bayramdan sonra İstanbul'da 100 bin sosyal konutumuzun hak sahiplerini belirleyeceğiz

Borsa günü yükselişle tamamladı

Uluslararası Enerji Ajansı üye ülkeleri, kurum tarihinin en büyük stratejik petrol stokunu piyasaya sürüyor

Çaykur Rizesporlu futbolcu Samet Akaydin'dan Trabzonspor maçı değerlendirmesi

ABD Başkanı Trump, İran'da hedef alınacak "neredeyse hiçbir şey kalmadığını" söyledi

"2025 Yılı Sözleşmeli Öğretmen Ataması"na ilişkin ek atama sonuçları açıklandı

AB'den Rusya'nın Venedik Bienali'ne katılması halinde buraya sağladığı hibeyi geri çekme tehdidi

Polonya’da Epstein’in "insan ticareti" bağlantıları üzerine soruşturma başlatıldı

Beşiktaş Kulübü Başkanı Serdal Adalı, MHK'ye tepkisini sürdürdü

Ziraat Türkiye Kupası'nda çeyrek ve yarı final kuraları çekildi

OPEC'in günlük ham petrol üretimi şubatta 164 bin varil arttı

2025-TUS 2. Dönem uzmanlık dalı değişikliği tercihleri başladı

Tarihçi yazar İlber Ortaylı yoğun bakımda tedavi görüyor

İçişleri Bakanı Çiftçi'den "plaka" açıklaması

Adalet Bakanı Gürlek: Mahkeme salonları siyaset arenası değildir, burada yalnızca yargılama yapılır

Rapor: Dünya nüfusunun üçte biri sıcaklığın günlük aktiviteyi ciddi düzeyde kısıtladığı bölgelerde yaşıyor

Türkiye ile KKTC'nin parlamentolar arası dostluk grupları Meclis'te bir araya geldi

"İmamoğlu çıkar amaçlı suç örgütü" davasının üçüncü duruşması başladı

Kovid-19 salgın ilan edilmesinin 6. yılında "kalıcı bir halk sağlığı tehdidi" olarak değerlendiriliyor

Yükleniyor

loading