Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
EDIRNE (AA) - Prof. Dr. Öztürk, AA muhabirine, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.
Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.
Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.
Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:
"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.
İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."
Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.
Muhabir: Gökhan Zobar
Meta, Güneydoğu Asya'da dolandırıcılık ağına dahil olan 150 binden fazla hesabı kapattı
Borsa günü yükselişle tamamladı
Çin Dışişleri Bakanı Vang'dan Orta Doğu'da askeri operasyonlara son verilmesi çağrısı
Ankara'da 4,1 büyüklüğünde deprem
BM Ukrayna Komisyonu, Rusya ile savaş nedeniyle 15 binden fazla sivilin öldürüldüğünü bildirdi
Dışişleri Bakanlığı, İsrail'in Lübnan'a yönelik saldırılarını şiddetle kınadı
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Almanya Dışişleri Bakanı Wadephul'u kabul etti
Süper Lig'in 26. haftasında yarın oynanacak 2 maçı yönetecek hakemler açıklandı
MetropolCard halka arz gelirini fintek, AR-GE ve büyüme yatırımlarına ayıracak
Milli şair Mehmet Akif Ersoy, İstanbul'da kabri başında anıldı
İçişleri Bakanı Çiftçi'den İlim Yayma Vakfı'nın iftarına ilişkin paylaşım
Ankara'da Yapı Araştırma Merkezi kurulacak
İlaç fiyatlandırmasında kullanılan avro kurunda değişikliğe gidildi
Tek kullanımlık bazı plastik ürünlerde kısıtlama 1 Eylül'de başlayacak
Baharda ev ve ahırların kara gömüldüğü Ağrı'nın köylerinde yaşam zorlu geçiyor
Uludağ'da sezonun bayram ve ara tatille zirvede kapanması bekleniyor
Rus uzmanlar, Moskova'nın İran konusunda izlediği dış siyaseti değerlendirdi
Kenya'daki sellerde ölü sayısı 50'ye yükseldi
Belçika Savunma Bakanı, Suudi Arabistan ve BAE'ye askeri destek vermekten yana
Epstein'in muhasebecisi, istismardan haberdar olmadığını savundu
Türkiye, havalimanlarının karbon yönetiminde dünyada ikinci sırada
Fenerbahçe ile Fatih Karagümrük ligde 18. randevuda
İran, Hürmüz gerilimine rağmen Çin'e petrol ihracatını sürdürüyor
Galatasaray, savunmadaki başarısıyla Şampiyonlar Ligi'nde çeyrek finale yürüyor
Bazı illerde kar ve soğuk hava etkisini sürdürüyor
Türkiye'de son 56 yılın en sıcak 3'üncü şubat ayı yaşandı
Borsa güne düşüşle başladı
NBA'de Murray-Jokic ikilisi Nuggets'a galibiyeti getirdi
Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Bayraktar: Karadeniz'de iki yeni sondaja başlıyoruz
YKS başvuruları bugün sona erecek
Yükleniyor



